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Focus

Como podemos desenvolver relações mais profundas e significativas no trabalho e em casa? A palavra foco tem origem no latim focus, que significa “lume”, “fogo”. Acreditando ou não, a resposta a cada uma das perguntas acima é “foco”. O ato de utilizar o foco, focar ou focalizar tem três direções, que podem ser o próprio fogo, o que está ao redor ou o que está contido no outro. Desta forma, tudo fica mais visível, pois fazemos a luz pelo nosso próprio olhar, pelo que vemos lá fora e pela luz emanada do outro. Iluminar determinado ponto nos leva às mudanças e ao alcance de melhor desempenho, diminuindo as interferências próprias, de fora e dos outros, através do movimento ascendente da autoconsciência.

O foco com a atenção plena funciona como um músculo: usá-lo mal pode atrofiá-lo; praticá-lo consciente e propositadamente pode fazê-lo crescer e se desenvolver.